Tu t'laisses aller, tu t'laisses aller... Cette petite phrase tirée du répertoire du grand Charles Aznavour me va comme un gant : je suis victime du syndrome du trentenaire ventripotent! Il fallait bien que les années d'entraînement paient : toutes ces années à manger des plats en sauce et à se resservir, tous ces desserts ingurgités, toutes ces heures que je me suis retenu de passer à la salle de sport, cela aurait été malheureux de n'avoir aucun résultat non?
Je vois l'horizon de la quarantaine se rapprocher tout doucement et je prends conscience que je suis à une période charnière dans beaucoup de domaines. C'est maintenant que beaucoup de choses se décident pour la suite de la vie, en tous cas pour ce qui me concerne.
Alors j'ai décidé d'entrer dans un processus d'amélioration de ma personne. Globalement. En tant qu'être humain, globalement, je veux m'améliorer. 2012 est l'année qui va marquer le bond en avant de ce processus que j'ai commencé il y a deux ans en proscrivant le tabac. 2012 s'apprête à naître et ce blog naît avec cette nouvelle année.
Il y a beaucoup de domaines sur lesquels je compte travailler mais ce blog sera consacré à la partie physique, c'est-à-dire sport, hygiène de vie, nutrition. Je vais vous faire partager mon expérience de remise en forme, en détaillant les programmes d'exercices et d'alimentation, en proposant des recettes, des vidéos, des photos, des liens... Vous pourrez suivre mes progrès et j'espère que cela vous encouragera si vous en avez besoin.
Mon objectif véritable est d'acquérir une hygiène de vie et de la maintenir dans le temps mais pour ajouter un peu de piment, je dois me fixer un objectif. Il est tout trouvé : être au top pour le mois d'août et ses plages!
Je vois l'horizon de la quarantaine se rapprocher tout doucement et je prends conscience que je suis à une période charnière dans beaucoup de domaines. C'est maintenant que beaucoup de choses se décident pour la suite de la vie, en tous cas pour ce qui me concerne.
Alors j'ai décidé d'entrer dans un processus d'amélioration de ma personne. Globalement. En tant qu'être humain, globalement, je veux m'améliorer. 2012 est l'année qui va marquer le bond en avant de ce processus que j'ai commencé il y a deux ans en proscrivant le tabac. 2012 s'apprête à naître et ce blog naît avec cette nouvelle année.
Il y a beaucoup de domaines sur lesquels je compte travailler mais ce blog sera consacré à la partie physique, c'est-à-dire sport, hygiène de vie, nutrition. Je vais vous faire partager mon expérience de remise en forme, en détaillant les programmes d'exercices et d'alimentation, en proposant des recettes, des vidéos, des photos, des liens... Vous pourrez suivre mes progrès et j'espère que cela vous encouragera si vous en avez besoin.
Mon objectif véritable est d'acquérir une hygiène de vie et de la maintenir dans le temps mais pour ajouter un peu de piment, je dois me fixer un objectif. Il est tout trouvé : être au top pour le mois d'août et ses plages!
